Min glow-up resa

Snart når jag mitt 1-year-mark på min glow-up-resa och är så stolt att jag faktiskt tog tag i mig själv. Resan har inneburit positiv utveckling för mitt psykiska mående, mitt utseende och framför allt min självkänsla. Jag vill dela med mig av min resa för att förhoppningsvis inspirera någon annan. 

Vart jag började i april 2024: Jag var trött, sjukskriven för utmattningsdepression och totalt sliten. Överviktig (cirka 35kg) och tog inte hand om min kropp eller mitt utseende alls. 

Starten: Uppvaknandet kom när jag inte längre hade råd att ha kvar min bil så sålde den. Bestämde mig för att börja promenera och cykla varje dag. Hade extremt dålig kondition men började gå promenad 1 timme varje dag och cyklade utöver det när jag behövde ta mig någonstans. 

Kosten: Food-prep och regelbundna måltider i kombination med periodisk fasta. Är pigg och har fått kontroll på hetsätandet. 

The start of glow up: Bestämde mig för att ta tag i mitt utseende och lägga tid på att vårda det varje dag. I början handlade det mest om att duscha dagligen och att tvätta ansiktet morgon och kväll, använda bra produkter för rengöring och återfuktning. Gick till frisören och klippte mig men slingade håret hemma då jag inte hade råd att åta frissan göra det. 

Har nu gått ner all min övervikt och ser riktigt fräsch ut varje dag även om jag inte fixar mig. Har börjat få komplimanger och uppmärksamhet av män vilket gör mig väldigt glad. Dejtat lite försiktigt. 

Började arbeta igen i september och har nu arbetat heltid sedan årsskiftet. Jag mår sååååå bra! 

Grattis, vad inspirerande! 

Vill du skriva lite mer om vad du har gjort när det gäller hudvård och hårvård t ex? 

Tycker det är så kul att höra om lyckade "viktresor" och sånt så du får gärna skriva mer om precis allt, jag vill läsa 

Grattis till en lyckad glow-up! Du är en inspiration!

Jag själv började min glow-up hösten 2021 och det blev som en snöbollseffekt. Jag visste att jag kunde bli snyggare, fräschare och mer vältränad. Och ju mer jag tog hand om mig själv desto mer insåg jag att mitt slitiga arbete som krävde nattpass slet på mig alldeles för mycket för att det skulle vara värt mödan, då bestämde jag mig för att börja plugga. Och när jag väl kommit in på en utbildning träffade jag så många nya vänner. Och så träffade jag kärleken på skolan. Om två år är jag (peppar peppar) färdigutbildad.

Jag har slutat vara ute och festa sent på kvällarna varje helg. Istället ser jag till att få ordentlig sömn och går upp tidigt för att hinna plugga och träna och äta en nyttig frukost. Och ärligt talat saknar jag inte alls alkoholen så jag funderar på att sluta dricka helt och hållet.

För fyra-fem år sedan var det ju visserligen pandemi och mycket var nedstängt så jag hade inte samma möjligheter då som jag har idag, men hade jag vetat för fem år sedan att jag skulle ha hittat kärleken, fått en massa nya vänner, bytt karriär, kommit in på universitet och klarat mig ganska bra hittils och dessutom börjat gymma regelbundet, äta mycket nyttigare, fått bättre sömnrutiner och på alla sätt blivit lyckligare, piggare och snällare mot mig själv, vad hade jag sagt då?

Känner du också att livet blivit mycket bättre när du väl bestämt dig för detta? 😊❤️