Spännings och ostadighets yrsel
Jag har spännings yrsel vilket yttrar sig som gungande yrsel. Detta skapar ju ångest. Vet att jag tänker alldeles för mycket på det och är rädd för det och undviker saker gör det. Någon mer som har det eller nån sjukgymnast eller liknande som kan ge tips mot detta?
Slappna av, yoga, andningsövningar och stretcha vet jag. Men nåt mer?
Nåt kost tillskott?