Har jag ocd eller vad håller jag på med?

Jag gillar ordning och reda. Blir stressad av oordning och på dåligt humör och stressad av smuts. Varit så många år. Lever med en man sedan många år som är mer åt det stökiga röriga hållet fast han har koll i sin röra. Jag börjar känna att jag mår dåligt av mitt behov av ordning, av kontroll inser jag också. Det stör familjen och tar sådan energi av mig att jag blir nedstämd.  Jag gör listor för allt. Listor vad behöver köpas till huset trots att det nästan är tipptopp. Listor redan nu för våren vad behöver göras för trädgården etc. Trots att det nästan inte behöver göras nåt. Har rutiner varje dag vad jag "måste" göra/ kolla. Mina tankar har fastnat i detta så mycket att det kommer före " livet" ofta. Att träffa vänner. Ha roligt. Ägna mig åt intressen. Hur ska jag tänka för att komma ur detta? Hur tänker ni " normala" vad gäller alla " måsten" ?  Min man säger att den kvinna han blev kär i sakta sinar bort och jag håller med. Jag vill inte ha det så här.