Slut efter sommaren

Hej på er

Jag har en son som är tolv och en dotter på dryga 8 månader så jag är föräldraledig och har varit det sedan årsskiftet, men jag är helt slut som människa efter den här sommaren. Det är som att kroppen har fastnat i ångest läge och jag får hjärtklappning och stresspåslag när jag hör bebis skrika, jag har mycket oros tankar trots att jag i grunden inte är en speciellt orolig person. Jag känner inte riktigt igen mig själv och jag vet inte hur jag ska komma ur det här. Jag funderar på om det ev blir lättare nu när sommarlovet snart är slut och det "bara" är ett barns behov att fokusera på stor del av dagen!? Är det någon som känner igen sig/ känt lika? Vände det av sig självt för dig/er? Eller bör man söka hjälp för att få prata med någon? Känner mig så kass som mår såhär för jag älskar verkligen att vara med mina barn egentligen, det är bara som att det blivit för intensivt under för lång tid!