Sån ångest, sover bort helgerna

Jobbigt! Men det finns säkert lösningar! Skulle du kunna gå ner i tid? Sadla om och göra något annat? 

Sover du ordentligt? Håller du dig i någorlunda fysisk form med bra kost och träning. Allt sådant påverkar ditt mående och din ork.

Har du några intressen? 

Det.gäller att uppnå balans, vilket inte är det lättaste men går med lite tålamod.
Önskar dig allt gott!!!

Har du iaf bra ekonomi?
Jag lever på en sjukpenning som är 10.900/mån och är helt ensam. Jag går runt och är stressad över ekonomin och att jag inte jobbar. 

Hur har du det ekonomiskt? Städhjälp kanske kan pigga upp? Gå ner i tid som någon skrev. 

Tänk på att när man är i din situation spelar det ingen roll hur mycket pengar du har på banken.

Så om du har pengar gör allt du kan för att må bbättre. Äta ute, byta boende som ligger närmare jobb, gå ner i tid, beställa matkassar, städhjälp, byta boende där det inte är lyhört, hörselskydd på jobbet om det fungerar. Testa allt du kan tänka dig. 

Du mår antagligen dåligt pga att du inte känner dig uppskattad eller sedd på jobbet. Fortsätt leta annat jobb  

Sök hjälp, det finns att få. Jag kände som du i flera år och det var en klinisk depression. Det låter så på dig, hopplösheten, det där att inte njuta av någonting. Nu har jag börjat med medicin och pratat med en psykolog och mår så mycket bättre. Jag tränar flera gånger i veckan, ser fram emot saker och har lust att göra saker igen. Jag trodde att det bara var omständigheterna men det var faktiskt jag som var sjuk också även om arbetssituationen gjorde sitt till. Det är bara ett jobb, försök att se det som en roll bara, det handlar inte om dig som människa. Hoppas att du snart mår bättre, kramar till dig!