Löpning och värme i tidig graviditet

Såg en tråd här om värme och graviditet och började själv oroa mig. I mitt fall har jag sprungit tills jag blivit riktigt svettig. Plussade nyss. Läste att det rekommenderas vila efter IVF just vid implantationen eftersom det inte är bra för embryot med högintensiv träning... Jag har säkert sprungit även då och nu är jag rädd att något gått fel eller att embryot blivit upphettat då jag svettats (måste ju klä på sig då man springer på vintern). 
Någon som kan berätta att de sprungit och svettats riktigt tidigt i graviditeten och det har gått bra?