Hej!
Kvinna här i 34 års åldern. Jag har bestämt mig för att gå ner i vikt en gång för alla. Jag ska göra det väldigt enkelt.
Stardatum: 14/1 (sön)
Startvikt: 89,8 kg
Målvikt: 70 kg
Längd: 1,72
Jag uppdaterar vikt varje söndag. Ni som är nyfikna får gärna hänga med och kika hur det går. ☺️
Heja! Bra jobbat!!!
Bra jobbat😀
Tack till er :)
Heja! Det går ju jättebra. Ett kul tips om du inte redan gjort det. Ta några saker som väger lika mycket som det du gått ner i famnen...tex 4 enkilos mjölpåsar och en ost på 300gr och gå sedan omkring i 20 minuter med dem. Du kommer snart inse vilken skillnad det gör.
Men waow!! Superimponerande!! Du snittar på över 0,7 kg i veckan! Det är jättebra!! 0,5 kg är väl rekommenderat då det ska vara mest långsiktigt, 2 kg också helt okej.
Det går verkligen i en utmärkt takt, så bra jobbat! Fortsätt så så är du snart i mål och om några år kommer du att tycka att denna tid var en droppe i havet. Du kommer vara så stolt över dig själv! Fortsätt kämpa!!
Glöm inte mäta dig också! ;P
Men waow!! Superimponerande!! Du snittar på över 0,7 kg i veckan! Det är jättebra!! 0,5 kg är väl rekommenderat då det ska vara mest långsiktigt, 2 kg också helt okej.
Det går verkligen i en utmärkt takt, så bra jobbat! Fortsätt så så är du snart i mål och om några år kommer du att tycka att denna tid var en droppe i havet. Du kommer vara så stolt över dig själv! Fortsätt kämpa!!
Glöm inte mäta dig också! ;P
Lycka till!! Så inspirerad! Har börjat för 2 dagar sen! Är i behov av motivation. 
Jättebra! Håll ut bara och låt inte motgångar störa. Något jag hörde när jag började viktminskning är att allt händer i köket. så då tog jag bort alla matkällor som innehåller kolhydrater. Har gått ner 4 kilo från 1 januari och känner att det funkar. Men jag är lite äldre och då är det svårare att gå ner i vikt. Så jag är nöjd. 🙂 Men det är ett tips för er också förstås.