Mitt allt. Hur överleva

Släkt och väninnor säger jag är stark

Men det var jag bara med gubben

Inte som ensam

Vill inte oroa Andra om hur dåligt jag mår

Så tungt idag.

Har din man gått bort alltså? 

Jag tror du måste ge det tid. När man mist någon tar det tid att läka. Och man kommer alltid att ha ett ärr som minner om den man har mist. Helt som förut blir det aldrig igen. 

Men jag tycker inte du ska hålla igen och tiga om din sorg för att inte oroa andra. Jag tycker du ska våga prata och berätta hur du känner. Du kommer bara att må sämre om du stänger inne dina känslor. 

Kram

Gå ut och gå eller läs en bok ... försök att göra något för att ta dig igenom dagen till att börja med. Tänk ut vad du tycker om att höra och försök att aktivera dig så att du inte fastar i negativa tankar.

Sen tycker jag du ska försöka prata med en vän. Bara sitta och snacka brukar ju hjälpa.

Det kommer bli bättre även om det inte känns så just nu.

Beklagar sorgen

Ta gärna kontakt med en kurator eller diakonissa, det är bra att prata med någon utomstående. 

Beklagar sorgen, skogspromenader brukar vara vilsamt.

Tackar för responsen

Blir nedstämd av promenera för det gjorde alltid gubben och jag tillsammans...