Ändrade ni era levnadsvanor inför eller under IVF-behandling?

Tack! Skönt att det inte verkar omänskligt strikt iallafall.

Kan inte säga att jag äter så nyttigt. Men är smal och rör på mig. Gillar godis och socker och tar gärna några glas vin till helgen. Äter inte precis skräp utan vanlig mat, men inte direkt efter "tallriksmodellen".
Självklart skulle det inte vara svårt att sluta med dessa ting om det krävdes men desto svårare om man behövde ändra levnadsvanor lång tid innan behandlingarna.

Upplevde du att de uppmanar en till att sluta med tex alkohol långt innan man skriver in sig på kliniken?

Nej! Vi fick inga direktiv gällande alkohol på det viset utan mer att de allmänt scannade av hur vår inställning var. Jag tar gärna ett glas vin en sommarkväll men har blivit måttligare o måttligare . Det som rek förutom allmänt hälsosam livsstil var vitamintillskott för kvinnor som är eller vill bli gravida (för att säkerställa folsyra nivåerna - så de åt jag. )

Jag försökte tänka lite utifrån livsmedelsverkets rek för gravida men inte bli fullständigt in snurrad : )!

Sen tror jag att försöka leva vanligt är viktigt , att njuta av mat, vänner, träning , mindfullness o resor osv för ivf o barn är slitigt o utmanande fysiskt o psykiskt så viktigt att du som person mår bra o din partner !

Läste någon artikel för några år sedan där de studerat kvinnornas inställlning i samband med insättning av embryon, där det framgick att kvinnor som varit positiva o lyckliga vid själva insättningen (tror att de fått lyssna på musik) hade ökad chans till fästning. Fruktansvärt provocerande jag vet, men minns att jag o min man skämtade om det vid vår sista insättning - att vi skulle sjunga ! Nu gick det vägen för oss men jag vågar inte säga att det var för att vi sjöng i labbet direkt : ) men det sjuka är att jag visste frän början att det skulle gå! Hade rätt känsla i kroppen av någon outgrundlig anledning ....

Ok! När började du ändra levernet med kaffe, godis och kost? Långt innan behandlingen?

Tack för bra svar och stort grattis till er!

Tror också på att må bra under tiden och inte snöa in för mycket på att vara perfekt.

Åh vad läskigt att man ska behöva tvinga fram en positiv inställning och ett glatt humör haha. Det är ju svårt att trycka på en knapp och bestämma sig för att ha en bra inställning, när man kanske är rädd just att det inte ska gå osv. Jag har en tendens att fastna i "tänk om-tankar" framförallt om man inte "får" tänka så.

Förstår precis! Är själv ett kontroll freak o ganska orolig som person. Därför blev det psykiska lika viktigt som fysiska för mig. Kan bara råda dig att försöka tänka i goda banor och om något inte känns rätt diskutera det med läkarna o ex avbryt behandlingen. Vi funderade på att avbryta vårt andra försök då kroppen var i obalans o resultatet blev därefter. En avbruten behandling räknas inte som ett försök. Stressa inte behandlingsomgången utan låt kroppen ladda om innan ev nya försök. Blir lätt attman vill så gärna så man forcerar !

Tack , numera har jag sömnbrist och oro över nya saker som utvecklingssprång , säkerhet, vikt mm men på lilla kotten istället för mig. Han är nu 5 månader och mitt allt!

Tack för lugnade svar!

Ja, man fortsätter väl att oroa sig tills barnet är vuxet ;)

Njut av att ha din lilla pojke!

Jag slutade röka samt åt nyttigare och drack knappt (alkohol). Kaffet lyckades jag inte sluta med men det fick bra. Jag mådde ganska dåligt innan själva IvF:En men det gick som sagt bra.

Ja, efter drygt 10 år fick vi äntligen barn för drygt ett år sen!   Om allt går vägen får vi nummer 2 till sommaren.

Jag ändrade ingenting och blev gravid på första försöket, eller jo, jag drack ingen drack alkohol efter insättningen. Brukar annars ta ett eller två glas vin på helgerna. Men det var ingenting kliniken sagt något om utan det kändes naturligt att avstå, fick överhuvudtaget inga restriktioner eller förmaningar därifrån. Tror på att leva på som vanligt och fokusera på att må så bra som möjligt!

Ja, på läkarens initiativ. Sverige ligger långt efter gällande forskning om ivf och fertilitet (har jag förstått efter många års ivf:ande. Min svenska läkare sa nada om kropp, kost och träning. Fokuserade enbart på BMI och körde sedan ivf-protokoll efter boken. Inget individanpassat eller prat om annat än vikt.

Efter tre misslyckade ivf:er med konstant högre doser bytte jag till privat klinik. Bytte och bytte.. valde att betala för tre försök till helt enkelt. Min nya (grekiske) läkare gav mig kostschema fritt från socker och fullt med "fertilitetshöjande" grönsaker och frukter mm att följa i tre mån innan sprutstart. Han var också noga med att förbjuda vissa läkemedel (ibuprofen och liknande) samt koffein och tung träning. Lätt träning rekommenderas dock. Dessutom anpassade han sprutstart efter blodprover, cykellängd och äggkvalitet. Fick för första gången börja spruta på dag 5 (min mens sista dag i regel) och med en lägre dos en någonsin. Fick ut 7 ägg som samtliga befruktades. Alla utom 1 delade sig perfekt i fem dagar så 5 st gick till frys och 1 till mig. Gravid i vecka 19 nu. Första graviditeten någonsin efter sammanlagd 6 misslyckade insättningar.

Kan vara slumpen, ödet, bara tur? Kanske. Men jag kände mig sedd, trygg och säker hos honom och resultatet talar för att det går att effektivisera även en ivf:behandling.

Oj grattis till graviditeten! Vilken klinik var detta som låter så fantastisk? Jag känner så väl igen det här med BMI, även om jag inte ens får göra ivf än - trots att jag nu har rätt BMI! Det är det enda man konstaterat i min utredning, jag frågar om levnadsvanor, hormoner osv, men får bara svar att jag ska ta en bulle till så jag får BMI 19,5. Så så, det löser sig nog.

Vi fick rekommendationen att dra ner på kaffet till 2-3 koppar per dag, men att det var ok att fortsätta dricka kaffe. 
Det var den enda restriktionen vi fick, så vi lever som vanligt. Men vi lever iof redan hyfsat hälsosamt och är båda vegetarianer. Jag är glad att vi inte äter kött då studier visar på att eftersom det är så mycket hormoner i kött (som inte är vilt), och kemiska tillsatser för att förlänga hållbarheten, kan kött ev. påverka fertiliteten negativt...

Sen återstår det att se om vår strategi funkar och den här ruvningen blir något, har inte testdag förrän nästa vecka...