Hjälper meditation om man har en diagnos?
Om det finns nån annan här med autism o ADHD, har ni blivit "bättre" av meditation? Alltså om ni provat då. Har hört om att det skulle vara bra, men mår man verkligen bättre IRL? Finns ju olika sorters meditation också (även yoga, massa olika sorter).
Funderar nämligen på att hoppa på nåt sånt, men skulle vilja veta om andras erfarenheter o synpunkter först.