• Caacc

    Knivsmärta i ena skinkan

    Jag har mått bra under nästan alla dom första graviditetsveckorna. Men nu är det nog min tur. Jag går in i vecka 15 på onsdag, och jag har fått så otroligt ont i min vänstra skinka. Jag har svårt att sitta still längre stunder, och ibland vaknar jag till och med på nätterna när jag vänder mig om. Det började lite smygande redan i vecka 11.

    Jag rör på mig mycket i vardagen, har hund och springer 4 km var tredje dag- mår bra av det och vill gärna fortsätta, men senast jag sprang så kom smärtan efter redan 2 km. Så nu vågar jag inte springa mer.

    Smärtan känns verkligen som en kniv, svårt att avgöra om det är nerver eller muskeln!? Nu ligger jag och vilar efter en dag med promenader och picknick, och nu är det en molvärk i hela vänstra skinka ????

    Känner mig gnällig. Någon som varit med om detsamma???

  • Svar på tråden Knivsmärta i ena skinkan
  • Pentra

    Låter som att det kan vara ischiasnerven som spökar. ... Med vänlig hälsning, Pentra

  • alade

    Falsk ischias är vanlig vid graviditet, googla så hittar du säkert råd om hur man gör det bättre! Jag brukar få mindre ont av att stretcha rumpan ofta och avlasta ländrygg och bäcken genom att ligga på rygg med benen böjda. Och inte göra saker som gör ont.

  • Caacc

    Tack! Ska läsa på mer om det. Ja jag har faktiskt upplevt att jag behöver stretcha muskeln ibland, en sån där "trötthetskänsls" liksom, och då har det känts lite bättre att stretcha iaf.

Svar på tråden Knivsmärta i ena skinkan