Vad är det för fel på mig?

Hej! Först och främst är det modigt att skriva här om hur du mår och tänker. Jag känner igen sociala fobin och att man får ångest i andras närhet. Själv har jag gått till en KBT-teapeut och det hjälpte mig mycket, för all oro sker ju mer eller mindre i önödan! Det fick mig att komma på rätt väg och tänka annorlunda. Att få bort tvångstankarna och tänka på vad det egentligen är som händer i realtid. Vart är jag? Vilka ljud hör jag? Vad ser jag framför mig? Vem pratar jag med? Framförallt det fick mig att inse att mycket av det jag upplever sker ENDAST inuti mig huvud.

Har du provat att prata med någon om dina tankar? Det finns massvis med personer som känner igen det du beskriver och det är en labyrint, men det finns alltid en utgång mot ett gladare, roligare och bättre liv. Hoppas det mår bättre snart!

Alltså du förstår nog inte hur skönt det var att höra att du också är sån! Jag är precis exakt så.. Jag känner mig ensam, ångestfylld och behöver hela tiden bekräftelse att jag duger, att någon gillar mig, samtidigt känner jag mig ensam och att ingen förstår hur jag mår. Jag känner att jag är annorlunda från alla andra människor, att det är något som är fel med mig. O mina känslor går verkligen upp o ner, liksom jag kan va glad sen kanske jag får ett sms från någon o så överanalyserar jag det smset, vänder på de som står o tänker att perosnen kanske tycker jag är jobbig eller något, o så leder de till att jag blir ledsen, känner mig apatisk och ensam o så rullar de på så, gång på gång. Har depression, panikångest och generaliserat ångestsyndrom. Jag ville bara med detta säga att du inte är ensam med att känna såhär!  O jag hoppas att vi tillslut kommer finna ro i oss själva och lära känna oss själva bättre och hantera våra känslor o kunna leva bättre.