Har jag dålig självkänsla?

Har otroligt svårt att lita på människor, tror hela tiden det värsta om saker och ting. Att någon ska ljuga för mig, gå bakom ryggen, snacka skit m.m

Får jag en komplimang på krogen tex så tror jag att han som gett mig den driver med mig för att kunna göra narr av mig.
Jag får ofta för mig att min sambo egentligen inte vill vara med mig men är för bekväm eller rädd att göra slut.
Har svårt att släppa saker från set förflutna, drar ofta upp gamla saker som jag blivit sårad av..

VARFÖR är jag sån?? Hur lär man sig att lita på att alla människor faktiskt inte är elaka? Hur tar jag åt mig av komplimanger, hur blir jag självständig? Detta är fruktansvärt jobbigt för mig :'(