Spelar för mycket

Hej jag har problem med mitt spelande i perioder, så har det varit till och från i 9 år.

I grunden har jag en stadig ekonomi och är sparsam som person men när det kommer till spel kan jag lätt kasta bort 4-5000 varje månad, framförallt på poker men ibland även oddset nån tusenlapp. Sjävklart kommer det nån liten vinst men det blir alltid minus ändå. Jag vet själv inte varför jag spelar då jag aldrig kommer bli miljonär på dessa spel utan det måste mer vara spänningen. Ibland tänker jag att jag ska köpa någon sak jag egenligen har råd med men får då tanken att försöka spela ihop dessa pengar istället och 9 fall av 10 går det dåligt.

Hur gör ni andra som håller er borta helt från spel?

Någon som har något bra tips eller som kan skriva nått bra som hjälper till?