Hej
Födde mitt fjärde barn för en månad sedan och nu är det dags att ta tag i 20 graviditetskilon.
Tänkte starta 1 september och det vore skoj om någon ville kämpa med mig 
Då jag delammar så kommer jag köra på koständring. Ta bort socker och röra på mig mer i första hand.
Så häng på! 
Jo tack, fastedag idag och jag håller på att fundera på vad jag ska äta till middag när jag ska kasta i mig något på en kvart medan jag förflyttar mig mellan två aktiviteter. En burk keso brukar funka bra när jag har bråttom annars, men jag tror inte ens jag orkar slafsa med det på tunnelbanan. Funderar på någon form av proteinbar, det går väl att hitta på Pressbyrån.
När jag väger mig på fredag tror jag i alla fall att jag kommer ha nått mitt viktigaste delmål på 77 kg (det var 77,6 i fredags). Då har jag gått ner 20 kg och har BMI under 30 för första gången på många år. Så den här veckan är jag väldigt motiverad :)
Gått ner 1 kg till... Går trögt här men det släpper nog snart hoppas jag!
Fredag och vägdag. 69 kg, alltså -0,5 sista veckan och -4,5 kg totalt.
Gått ner 1 kg till... Går trögt här men det släpper nog snart hoppas jag!
Promenix 1,5 mil två dar i rad. Idag 7 km.
Jag hoppas att se en förändring.
68,5 kg idag. -0,5 kg sista veckan och -5 kg totalt. Börjar bli smal i ansiktet men bulldegen på magen hänger envist kvar. Har lagt undan gravidkläderna. Så gott.
Har köpt kvarg och även ekologiska fiberrika havregryn. Oj oj :D nu då!
Hej allihopa! Jag vill också vara med :) Såg att det var fokus på kosthållning vilket är jättebra, för det är det jag har problem med. Äter alldeles för mycket.. Väger 86 ungefär och första delmålet är 78, så småning om vill jag ner till 68. Några tips? Använder Lifesum :)
Hej alla
Sorry för att jag varit tyst! Varit mycket runt omkring.... Kämpar på här och det känns som att det går neråt eller åtminstone omfördelat sig 
Grattis. Igår gick jag 1 mil men fikar!! :-/
Teddis va skönt med långrunda.
Heja kokos.
Jag kommer nog vända den nedåt gående trenden och gå upp denna vecka. Har vågat äta mer och inte fått ont, ljuvligt!
Japp 3 hg upp. Helt ok
Gick 1 mil igår och idag blir det löpbandet!
Kyckling och sojabönor till middag
Mellanmål: kvarg (rekommenderar den! Märke: Coop (mkt protein, låg kolhydrat+låg sockerhalt). Smakar himmelskt!! Grekisk yoghurt!! Mums mums.
Vill inte väga mig:(
Hejsan!
Jag heter Mathilda Grennborg och är Återförsäljare av Forever Living Products.
I sortimentet finns allt du behöver inom kosttillskott, kroppsvård och makeup. Produkterna är baserade på ekologiskt odlad Aloe Vera. Grund tanken är enkel: visa din kropp omtanke inifrån och ut!
Jag vill gärna tipsa er om våra boxar vi har! Kanske kan vara nått för dej som vill få en liten kickstart, få hjälp att hitta träningen å gå ner i vikt, och för att till sist hjälpa er att forma kroppen!
C9
Lägg grunden till att må bättre, och att se bättre ut. CHANGE 9 är programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt smalare, hälsosammare jag. Det är effektivt, enkelt att följa och ger dig verktygen du behöver för att starta din förändring i dag!
Med CHANGE 9 tar du det första steget mot att etablera livslånga vanor som kommer hjälpa dig att uppnå varaktig viktkontroll. C9 är grunden i Forever F.I.T.-programmet och kommer att placera dig i bästa möjliga position för att nå optimal hälsa och bygga ditt nya, slankare jag.
F1
Få ny inspiration och ta nästa steg mot att må bättre och att se bättre ut. Forever F.I.T. 1 kommer lära dig ett nytt sätt att se på kost och träning. Det ger dig också kunskapen du behöver för att få ny inspiration och förändra din kropp till det bättre! Du KAN gå ner i vikt, du KAN må bättre och se bättre ut än du någonsin gjort. Du KAN åstadkomma en permanent förändring. Forever F.I.T.1 visar dig hur.
Forever F.I.T. 1 är ett 30-dagars kost- och träningsprogram framtaget speciellt för att ge dig verktygen du behöver för en hälsosammare livsstil. Verktygen som ger dig medvind på din viktresa.
Bygg muskler, forma och förändra. Forever F.I.T. 2 tar dig till nästa nivå, genom att hjälpa dig att forma och förändra din kropp ? och att bränna kalorier. Muskelmassa är viktigt vid viktkontroll, Forever F.I.T. 2 hjälper dig att bygga upp den och att behålla den. Forma, förändra och förvandla med Forever F.I.T. 2.
Steg tre i programmet, Forever F.I.T. 2, är ett 30-dagars kost- och träningspaket som drar nytta av allt du lärt dig och tar din kropp till nästa nivå genom att öka muskelbyggande träning och finjustera din kost.
Nej tack till reklam inlägget!
Hur går det för er? Jag ska väga mig imorgon och hoppas på något minuskilo till
Sitter här med ordentlig mjölkstockning. Feber och ont. Kommer ta en paus då jag har en tenta i december som jag måste lägga allt fokus på. Kommer bli mycket onyttigheter fram tills dess men det får va, måste klara tentan.
Kram och heja på!