Vill du ha en kostanalys?
Hej!
Jag läser till kostrådgivare och i utbildningen ingår det att jag ska göra två stycken kostanalyser med återkoppling.
Därför tänkte jag se om någon här har lust att få en gratis analys?
Det du behöver göra i så fall är att skriva ner allt du äter (även ungefärlig tidpunkt) under 4 dagar. Det ska vara så specifikt som du kan så att jag kan räkna på det. Dvs. antal, gram eller mängd osv och inte bara "spagetti och köttbullar".
Det är även bra om du skriver upp vad du gör fysiskt, om du har ett aktivt eller stillasittande jobb, promenader, träning osv.
Låter det intressant? Först till kvarn!
