Matmissbruk

Något som kan vara väldigt bra för dig är att gå och prata med en terapeut. Så du får höra din egen röst säga vad du gör och hur du känner dig. Det är väldigt nyttigt och befriande. Det är i alla fall det bästa tipset och rådet jag kan ge nu när inte en diet eller du själv kan hjälpa dig. 
Kanske inte är så lämpligt att bli förälder om du inte har någon självkontroll heller. Du ska nog lära dig att tänka på andra lite mer och inte bara dig själv om du vill sätta barn till världen.

Du kommer få 100 tips om dieter och rätter här, men det är ju som du förstått inte ditt problem. Du behöver få grepp om det mentala. Prata med vårdcentralen om de kan remittera dig vidare.
Sen håller jag med ovanstående, se till att må bra själv innan du trasslar till livet med barn. Det skriver jag för DIN skull. Du kan landa i en mycket värre sits om du skaffar bebis och inte är i balans.

För att faktiskt bli av med ett missbruk handlar det väldigt mycket om att bestämma sig. Se dig själv i framtiden och se vart du kommer hamna om du fortsätter såhär, vad du vill ändra på och hur du ska ändra på det. Framförallt matmissbruk är väldigt svårt att bli av med eftersom att man inte kan utesluta det totalt över ditt liv. Se över vad som triggar ditt missbruk och försök alltid tänka efter och plannera dina måltider. Ju mer struktur man har desto enklare är det att bryta gamla vanor. Så var det för mig. Tänka efter, se vart man vill i livet och bestämma sig är det bästa rådet jag kan :)

Jag är matmissbrukare, gjorde en GBP annars hade jag nog ätit ihjäl mig.