Fastedagarna vid 5:2-dieten
Jag och sambon tänkte börja med 5:2-dieten, i kombination med att minska kolhydratintaget de dagar då vi inte fastar. Det jag undrar är om man bör ha samma två dagar i veckan som man fastar (t.ex. alltid tisdag och torsdag), eller om man kan variera sig, (bland måndag och onsdag, ibland fredag och lördag, etc.) så länge man håller sig till sina två dagar?
Behöver det gå ett visst antal dagar emellan fastedagarna?