Har ganska nyligen bestämt mig för att dra ner på drickat. Max 1-2 dagar i veckan fom nu. Jag är trött på att vara bakfull, trött, sliten och bortgjord. Problemet nu är att jag inte vet vad jag ska göra. Allt känns tråkigt och meningslöst. Jag är konstant uttråkad. Vad gör man på kvällarna när man inte dricker?
Du bör nog uppsöka AA möten på tiden du får över...
Gå en kvällskurs, träna eller umgås med dina barn?
Pysslar med någon hobby. Spelar datorspel, läser en bok, fotograferar, skriver listor, städar, klappar katten (riktiga katten), klappar den andra katten, tränar, skriver, pluggar, rensar i förrådet...
Vad gör du när du är onykter som du inte kan göra när du är nykter? Eller är det good enough att liksom bara sitta och vara onykter? Isåfall behöver du en hobby.
Jag är tyvärr mer än nöjd med att bara sitta å vara onykter. Barn har jag inga eftersom att vara nykter i nio månader aldrig varit ett alternativ. När jag inte dricker städar jag eller flippar runt bland tv kanalerna i timmar, och väntar på att klockan ska bli sovdags.
Jag är tyvärr mer än nöjd med att bara sitta å vara onykter. Barn har jag inga eftersom att vara nykter i nio månader aldrig varit ett alternativ. När jag inte dricker städar jag eller flippar runt bland tv kanalerna i timmar, och väntar på att klockan ska bli sovdags.
Börja träna
Börja kolla på en ny serie! Det tar upp mycket tid och man hamnar i en helt ny värld :)
träna, se film, läs böcker, måla, skriv, dreja, ut och gå, cykla. Finns massor att göra
Börja träna eller skaffa ett extrajobb.
Man har tråkigt och inser hur meningslöst livet är!
Man har tråkigt och inser hur meningslöst livet är!
Att du tycker att allt är tråkigt är en del av abstinensen, jag har själv varit där. Tyvärr så är det inte realistiskt att "dra ner på det", iallafall inte för mig. Jag gled sakta men säkert ner i det igen.
Jag vet att det är hur läskigt som helst att lägga ner helt, och det är skitjobbigt i början, men det blir bättre!
Att du tycker att allt är tråkigt är en del av abstinensen, jag har själv varit där. Tyvärr så är det inte realistiskt att "dra ner på det", iallafall inte för mig. Jag gled sakta men säkert ner i det igen.
Jag vet att det är hur läskigt som helst att lägga ner helt, och det är skitjobbigt i början, men det blir bättre!
Grattis till ett bra val! Bara att känna dig trött på ditt drickande är första steget. Önskade att jag hade ett bra tips på vad du ska göra, men det enda jag kan komma med är att säga att varje gång du låter bli att dricka så ska du säga till dig själv att du väljer att inte dricka för att du väljer att slippa vara bakfull, trött, sliten och bortgjord. Det kan faktiskt vara en tankeställare: varje gång jag väljer något så väljer jag samtidigt något annat: jag väljer att inte dricka därför jag väljer att inte bli bakis. Det funkade för mig iaf istället för att bara tänka jag får inte dricka. Har själv druckit för mycket och nu dricker bara några glas vin på lördagskvällen utan att bli full.
träna, träna och återigen träna är helt klart den bästa medicinen för att bota denna tristess som uppkommer när man slutar med sitt bruk/missbruk.