Ni som är glutenallergiker...

Jag är även laktosintolerant, jag försöker att gå ner lite i vikt och jag tror dessutom att jag har magkatarr (gastrit), men det är ingen läkare som kollat det (ännu).

Vad rekommenderar ni att äta till mellanmål/nåt snabbt på vägen?