Hejsan! Började med Lchf i måndags och hittills har det gått över förväntan: ätit mig mätt på god mat varje dag och gått ner 3 kg redan!! Tänkte att vi kunde hjälpas åt och inspirera varandra här, berätta om våra recept och framgångar men även få gnälla av oss om vi t.ex blir chokladsugna;) välkomna ni som vill!
Jag är på. Har hållt på en månad och tappat 6 kg 
.
Äter lite lördagsgodis...
Hej!
Jag "kickstartade" med Nutrilett i onsdags o ska käka det i tre veckor. Efter detta är planen att börja med lchf :)
Har ni några goda recept att dela med er av? :) Hur "vet" ni hur stora portioner som är lagom?
Heja heja!!
Jag kör på att riktigt känna efter om jag är mätt. Inte äta för fort.
Har alltid haft för ovana att äta, äta och äta om det är gott...om jag är mätt för nån portion sen.
Pandamamma79: jag är likadan... Äter upp fortare än vad jag hinner tugga maten typ.. O kan äta två extra portioner bara för att det är gott. Vilka vanor va. :(
Har ni några bra tips på substitut för lösgodis? ;)
Lösgodis är nog det farligaste! Det bästa är att sluta helt, man blir ju aldrig av med sötsuget annars.
Jag håller mig till lördagsgodis, lite dock!
Det finns ju lchf godis eller lågkolhydratsgodis också som man kan göra, om man måste är ju det bättre.
Annars tycker jag det är gott med turkisk yoghurt med bär.