vart kan jag vända mig?

Mitt ex och jag har barn tillsammans, han har dem två dagar varannan vecka. vi planerar att utöka umgänget så att det tillslut blir varannan vecka. Men pappan strular och gör att allt blir så himla svårt.
vi bestämde att han ska ha barnen varannan fredag utöver han vanliga dagar med dom, så nu gjorde jag planer på deen fredag som han skulle ha dom, men sen fick han för sig att jag träffat en kille och blir därför sotis så nu säger han att han inte alls ska ha barnen den fredag. detta säger han eftersom han vet om mina planer och vill förstöra för mig. detta är inte första gången han gör på det här viset, så fort jag inte springer efter hans pipa så ställer han in umgänget med barnen för att han vet hur det sårar mig när barnen inte får åka till honom som de sett framemot, han verkar inte förstå att det sårar barnen.
jag vet att han inte vill såra barnen utan enbart mig, men dom blir ju också drabbade :(

Vart kan jag vända mig för att få umgängesschema? finns sånt?