Restaurangbesök och Lchf

Klart du kan säga till om  extra grönsaker, broccoli, brysselkål, och blomkål ångkokta med en klick smör är ju supergott! Rödvin och torrt vitt vin, samt ren sprit om du vill ta en drink. Typ gin&tonic, vodka, och liknande .

Gin & tonic utan tonic då Vodka Lime däremot kan jag rekommendera om man vill ta sig en liten drink.

Jag brukar beställa vodka med sodavatten och pressad citron Eller rom med cola zero. Eller vin. Finns massa gott att dricka

Tack hörrni för era tips o svar

Det brukar inte vara några problem när jag ätit ute. Ofta så kan man kombinera ihop något från den vegetariska menyn med kött. Då blir det inte bara mer sallad utan nåt mer tillagat. På restaurangen jag besöker oftast så får jag grillade grönsaker på spett istället för potatis.

Jag är servitris och kan lova att det inte alls är ovanligt att gäster utesluter kolhydrater. Jag brukar erbjuda kokta/stekta wokgrönsaker. "Bara" sallad kan ju bli lite torrt och tråkigt. Och det är klart du kan unna dig ett glas vin en gång. Flera i min familj kör lchf, och dom fuskar ibland med vin. Ta en extra lång promenad dagen efter och förbered dig på att känna dig "bakis" fast att du kanske inte känt dig det minsta påverkad. (Min syster brukar säga att hon blir bakis av socker)..

Bara jag som tycker det låter tråkigt att inte unna sig ett avsteg när man går ut och käkar en kväll? Så mycket kan det väl inte sabba en "diet".

Batte, jag tänker som du. Äter mer GI-inspat iofs så jag ska inte uttala mig om LCHF, men är jag bortbjuden äter jag det som erbjuds och är jag på restaurang väljer jag det jag vill

Det beror väl lite på hur man ser på lchf, en kortsiktig diet eller en livsstil. Jag ser det inte som att unna mig att äta kolhydrater, tvärtom. För mig är inte lchf en uppoffring. Jag äter jättegod mat och jag blir mätt. Därför skulle det bli lite konstigt att äta onödiga kolhydrater bara för att jag är på restaurang. Jag avstår mer än gärna socker, potatis, bröd och pasta då jag känner att min kropp mår så bra av det och det som sagt inte är någon uppoffring. Det finns jättegoda alternativ till potatis. Det jag unnar mig är några glas vin, men för egen del tycker jag inte det påverkar mig särskilt mycket.

Sen tror jag man iofs även ska vara lite försiktig med att "unna sig". Det blir lätt att man unnar sig lite för mycket och lite för ofta. Det finns alltid en ursäkt. Middagar, helger, födelsedagar, kalas, hockey-VM, m.m.  

Har ni testat LOCAL Rosé, finns i beställningssortimentet nu? Jag fick testa det tidigt eftersom jag fick reda på att det skulle komma, så jag låg beredd. INGA kolhydrater, 1/3 av alla kcal som i vanligt vin OCH bara 8-nånting i alkoholhalt. Helt galet bra, man behöver inte bryta någon diet, man kan dricka ett jäklans gott vin LÄNGE utan att bli full, och man vaknar dagen efter utan ett spår av huvudvärk. Jag är helt såld, har beställt 10 lådor, vågar knappt gå och hämta dem sen. Får säga att jag ska gifta mig eller nåt... Rekommenderas! 

Har ett glas i handen i skrivande stund, faktiskt. Helt ok.

Där har blandat ihop begreppen - vinet i fråga innehåller cirka en tredjedel mindre kalorier än "vanligt" vin (alltså två tredjedelar, inte en tredjedel som du skrev) och hela den minskningen är hänförlig till den lägre alkoholhalten, eftersom sockret i de flesta viner är försumbar som kalorikälla relativt alkoholen. Se mina inlägg , #4, #7 och #9 där jag utvecklar varför "low carb" är en ren marknadsföringsgimmick när det gäller viner. Om man sedan av kaloriskäl föredrar att dricka tre glas av ett alkoholsvagare vin i stället för två glas av ett "vanligt" vin är en fråga om tycke och smak. Själv föredrar jag att jaga kalorier annorstädes - och har beställt bland annat av detta rosevin (vars förra årgång var ypperlig): www.systembolaget.se/95125

Jag satte min man att kolla upp det där på... var det Livsmedelsverket? Där anges halterna per 100 g, alltså inte liter som jag tror du menade.

Se där, nu har jag gjort bort mig präktigt - slarvade när jag sökte i livsmedelsdatabasen. Jag har dock inte gjort bort mig fullständigt - utan kan delvis falla tillbaka på att de flesta viner (som är prövade och testade) enligt Systembolaget har "mindre än 3 gram socker / liter", och därmed att de viner som livsmedelsverket hade testat var något sötare än så (när jag nu räknar rätt) ... några av mina tidigare uttalanden måste därför bli lite mindre kategoriska och tillika måste jag ändra relationen kalorier från socker och alkohol från 100x till 30x - eftersom jag inte vet hur mycket mindre än 3 g/liter som är normalt. Sorry, jag får alltså ändra mig från att vanligt vin är nästan sockerfritt till blott väldigt låghaltigt i socker (3 g / liter kan vi fortfarande relatera till 100 g / liter för apelsinjuice eller 50 g / liter för mjölk).

Åh gillar de ljusa roséerna, men 159 kr var lite saftigt. Collavery för dryga hundralappen duger fint.