Rosenrot "Arctic Root" hjälp hur man ska använda..

Hej!
Hej alla ni som håller på med bebisverkstad, ni kanske kan detta mer än jag.. Jag har precis köpt Arctic Root från apoteket. Ska börja äta detta men vet inte hur och när man kan börja. Jag har fortfarande inte fått min mens. Har testat och jag är inte gravid. Kan jag börja äta trots att mensen inte har kommit?

Ni som har erfarenhet med detta. Hur gjorde ni ? Är det rätt sort av rosenrot som jag har köpt? Köpte den från apoteket " Arctic Root" är det bra?  Sen har jag även en annan fråga.. Kan man äta även bidrottninggele samtidigt?? Är jätte tacksam  någon kan berätta om sina erfarenheter..