Hej
Ibland hinner man inte laga mat från grunden och det blir lätt att man tar något hur frysdisken i affären.
Nu undrar jag om tips om mat som en då är rätt okej att äta fast man bara stoppar den i mikron?
om ni hänger med typ färdigrätter med lågt fett och lågt kcal
tips?
Viktväktarnas lådor. De är dessutom rätt goda. Finns en del soppor oxå på burk.
Vill tipsa om en soppa som inte är frysrätt, men keldas toscanska tomatsoppa. Den är supergod och matig och lågkcal/lågfett. Man blir helt beroende av den! Går att värmas hur bra som helst i mikron, även om det står att den ska göras på spisen. Vill man ha den ännu mer matig kan man peta ner lite räkor eller något.
Alla varma koppen och liknande koppsoppor innehåller färre kcal än valfri frysrätt, går snabbare att tillaga än en microrätt och är billigare än vad du kan hitta i frysdisken. Men måste du absolut ha FRYST mat så föreslår jag att köpa en påse grönsaker och tina i micron. Det finns många olika wokblandningar som smakar gott även om de bara micrats. De flesta frysta grönsaker behöver ju bara tinas och inte tillagas. Om du tänkte leva på frysta färdigrätter fler än en eller två dagar i veckan kan du tina frysta räkor till dina grönsaker också så du får i dig lite protein, eller koka ett ägg om det inte tar för mycket tid.
http://www.felix.se/kategori/var-mat/fardiglagat/
Exempel på kalorier/soppa: Ost- och Broccolisoppa (220 kcal, GI), Italiensk Tomatsoppa (160 kcal), Norsk Fisksoppa (190 kcal, GI), Potatis- och Purjolökssoppa (240 kcal), Sparrissoppa (220 kcal)
Men jisses, inte blir man väl mätt på en Varma Koppen?!?Då skulle jag hellre dricka en kopp varmt te, eller buljong om jag ville ha något salt. Betydligt färre kalorier.
En lunch under 500 kcal är en relativt kalorisnål lunch. Kalorier står på alla frysmatsförpackningar, det är bara att läsa. Tex Dafgårds har flera alternativ som ger ca 320(!)-500 kcal. Det mättar betydligt mer än en pulversoppa!
Sen innehåller inte Dafgårds en massa skit, vilket många verkar tro. Tex Chicken à la King:
Näringsvärde per portion
Basmatiris, kyckling (14%), vatten, paprika, grädde, champinjoner, kycklingfond, modifierad vetestärkelse, vitt vin, lök, rapsolja, salt, vitlök, citronsaft, kryddor
Det enda "konstiga" är väl modifierad vetestärkelse, men ärligt talat, vem har inte använt Maizena för att reda av en sås?
Basmatiris, kyckling (14%), vatten, paprika, grädde, champinjoner, kycklingfond, modifierad vetestärkelse, vitt vin, lök, rapsolja, salt, vitlök, citronsaft, kryddor
Det enda "konstiga" är väl modifierad vetestärkelse, men ärligt talat, vem har inte använt Maizena för att reda av en sås?
Felix Ost & Broccolisoppa är faktiskt riktigt god, jag köper alltid den när jag måste ha till lunch då maten inte räckt till matlåda. Den är som sagt jätte(!)god och innehåller 220 kcal 
Kcal står ju på baksidan av alla förpackningar. Läs när du är på affären.
Hej alla .
Tack för alla tips :)
ja det är när man inte hinner, liksom när man måste på lunch ta något snabbt i affären eller så.
Viktväktarnas svamp- och kycklingrisotto är supergod tycker jag! Är nog ganska ny, finns med lax också, men den har jag inte smakat. Kyckling verona och lasagnen gillar jag också, båda de två från viktväktarna :)
cup a soup (som också är en koppsoppa) i smaken Italiensk tomat och basilika är 65 kcal, vilket jag anser är mindre än 80 kcal.
Jaha, jag visste inte att du uteslöt alla andra koppsoppor i ditt inlägg. När jag skrev "varma koppen och liknande koppsoppor" menade jag inte "varma koppen och inga andra maträtter".