Mitt tips för att bli av med PCO

Höga insulinnivåer i kroppen medför oftast övervikt. Själv har jag alltid varit i det närmsta underviktig trots insulinresistens, det har väl med arv och gener att göra. Mina blåsor på äggstockarna blev jag av med när jag började äta metformin (diabetesmedicin) men blodsockret stabiliserades inte förrän jag började äta lchf. Efter två år är jag inte längre lika känslig för kolhydrater utan kan äta en kost med mycket lågt GI.

Och grattis Cecilia 913! 

Tack!

Hade turen att komma till en läkare som låg ajour med den senaste forskningen. Detta var över tio år sedan så det var inte förrän långt senare jag förstod hur ovanlig denne läkare var.

Men det är ju bättre att undvika kolhydrater än att äta en medicin som tvingar kroppen att  acceptera mer kolhydrat än vad den biologiskt klarar att ta emot. Har slutat att ta Metformin nu.

Spelar ingen roll om du redan är smal. Pco hjälps om insulinnivån i blodet hålls stabilt. Har själv pco och äter lchf. Aldrig haft så regelbunden mens som när jag äter såhär. Även om du är smal med pco så kan du rätt till din hormonnivå med lchf. Jag har ett normalt bmi. Har minskat 3 kg ytterligare på lchf och min menscykel har minskat i antal dagar fr 79 till 40 på 3 mån trots att jag startade med normalvikt enligt bmi. När det gäller pco är bmi-skalan för grovhuggen. Ett kilo ner kan vara avgörande. Låt kroppen själv bestämma vikten genom lchf.

när jag gick på behandling hos min gynläkare för min pco sa han att en lågkolhydratfattid diet/kost hjälper de som har pco att få igång kroppen.. så dra ner på kolhydraterna! 
dock vet jag inte om det BARA gäller de som har övervikt, jag skulle gå ner 20 kg för att få hjälp, men åt lchf o rasade i vikt.

ätit lchf i omgångar, o mår bäst på den kosten. har sammanlagt gått ner ca 25 kg på det under flera omgångar!

o nu har jag lyckats bli gravid utan hjälp trotts min pco, men inte ätit lchf på ett bra tag. 

Fast jag går hos en specialist gyn för pcos.. hon forskar om pco också hon säger att man inte ska äta LCHF dieten utan satsa på att bara gå ner och sen borde det iaf ge en mens varannan månad..vilket stämmer för mig.

jag personligen tål inte fettet så jag kan inte äta den dieten överhuvudtaget, jag är fet allergiker .och innan ni säger det finns inte..joo det finns..
men som sagt fungerar det för er så grattis men jag tror inte på så mycket fett i maten. 

jag har tagit bort väldigt mycket kolhydrater. äter 40g ris eller pasta (100g potatis) om dagen, sex dagar i veckan. (en dag i veckan äter jag precis vad jag vill.) MEN, det fett jag lagt till är att jag äter ett helt ägg iställer för bara några äggvitor. inget annat som ändrats i min diet.

Olika upplägg med kost o liknande passar olika människor man får testa och se vad som funkar för en själv.

Personligen tror jag också att det finns olika orsaker till att man får pco. Precis som typ1 och typ 2 diabetes är två helt olika sjukdomar fast med samma symptom.  

Hej,

Jag  är ny här !!!
Finns det några kvar här på tråden ? Vi kanske kan stötta varandra?