Dåliga matvanor
Jag har länge haft dåliga matvanor. Äter i princip ingenting på dagarna, en glass eller bulle kan vara det enda jag äter fram till sen kväll. På kvällen äter jag oftast middag, orkar jag laga eller om det serveras äter jag. Vissa dagar blir det bara en chokladbit. Jag känner mig såklart hungrig, men det känns inte som ett probelm, men jag har insett att min kropp inte mår bra av det här. Jag kan aldrig äta någon annanstans än hemma, så åker jag bort någonstans äter jag inte om det inte är helt rent överallt och jag har koll på maten. Hur ska jag komma ur de dålig rutinerna?
