Högprsterande PCO tjej med nyligen startad LCHF Diet.

Tack för era synpunkter, känner att jag börjar landa i denna idén att köra LCHF strikt nu till en början men att ändå efter ett tag "smyga in" lite långsamma kolhydrater på sikt. Inte mycket och i takt med det minska i på fett intaget för annars lär ju fettet i kombination med kolhydraterna omvandlas till fett direkt, eller?
Hur som helst, har avnjutit en redig LCHF kväll framför TVn med hemmagjort "snacks" utan kolhydrater.
Ser fram emot att kroppen börjar ta av fett kosten till musklerna för just nu är det seeeeegt på den fronten *suck*

Jag är inte alls någon expert, men jag tror att du kan komma långt på att minska - men kanske inte utesluta kolhydrater... och inför mer fett... Dvs äta en vettig kost med vanligt fett, rejält med grönskar och mindre kolhydrater? Fast jag är som sagt ingen expert... jag är överviktig men har kunnat träna med lchf... ibland måste man vänja sig av kolhydraterna och sockersuget... men kanske sedan smyga in lite för att inte bli för darrig... nu äter jag dock vanlig varierad kost med kanske lite för mkt kolhydrater...(=för mkt socker)

camilla1979: tyvärr lyckades ej i kväll att göra inlägg i din blogg.
hittade på PUBMED (sökmotor för medcinska artiklar) nu

Hel artikel går att läsa gratis:
Förhållandet mellan atletisk sport och prevalens av amenorré och oligomenorrhea i iranska kvinnliga idrottare.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19642982&ordinalpos=6

Hej Liselotte!

Intressant läsning det där, tänk om man kunde göra en Svensk studie på samma sätt eller varför inte kolla våra Svenska elitidrottare? kan man finna ett samband där? jag är helt övertygad.
Jag tycker att problemet är så vanligt och så många kvinnor är drabbade att man borde börja undersöka saken mer. Det är skammligt hur lite information det finns att tillgå och hur lite läkarkåren vet i ämmnet, jag är villig att vara försökspersson om jag bara skulle få frågan, det är defenitivt värt att vara "under luppen" om det kan hjälpa andra i min situation.. =)

Det gör mig ledsen att man inte kan kommentera på min blogg som du säger Liselotte. Har provat att ändra efter konstens alla regler nu så om det inte fungerar nu så vet jag inte vad jag skall göra. Har tagit bort markeringen på att endast medlemmar skall kunna kommentera och det står klart och tydligt att "alla" kan kommentera.. hoppas det fungerar nu =)

millprill.blogspot.com/

(du som läser försök gärna kommentera)

jo svenska elitidrottar (OS trupp 2004) finns det på studien och avhandlingen av Magnus Hagmar go0gla på honom så hittar du texten.
Han står med i min blogg bland länkarna.

blogg.passagen.se/liselottepcos/

Puffar upp dig camilla
Jag skrev igår i min blogg om "Tips för att förebygga ätstörningar hos kvinnor med PCOS"
Minsa blogg: blogg.passagen.se/liselottepcos/

Camilla1979:
Såg du ska till gyn och fråga om du har PCO eller PCOS. Be då läkaren förklara skillnaden på dessa begrepp för som jag uppfttar det är det samma åkomma båda två. Förr stod PCO för äggstockstypen men nu är PCO = PCOS de orkar ej säga S. Den här debbaten förekommer då och då.

Det är knappt hälften av alla med PCOS som har övervikt, de flesta har normalvikt eller tom undervikt. Det är många olika gentiska kombinationer som ger PCOs och därför variara syntom mycket.

Tänka på att få kobination p-piller Desolett, Yasmin eller Yaminelle

Har du fått dina skölkörtelhormon kollade TSH, T3 och T 4 det kan gyn göra.
Samt kolla homoner från binjurar av manlig, androgen, typ.

Tänk också på att PCOS ger högre muskelmassa och tätare skelett, ska därför inte stirra sig blin på BMI. Jag känner mig själv hjärtvättade när jag är hos husläkaren som bara säger det är du som äter fel... börjar snart tro på det samtidgt som jag har kunskapen om insulinet och vad det ställer till vid PCOS.

I uppsala har du carl vin Linne kliniken, privat, där kan de PCOS. Jan holte är verkligen intresserad och det finns föreläsning av honom på internet om PCOS på 2x55 minuter som förklarar mycket om äggstockarna. Kanke något att se nu när det regenar och regnar.

(Försöker skriva dett i din blogg med, syns inget då gick det ej.)

Tack för din kommentar Liselotte, det gick alla tiders för mig att läsa på bloggen och jag tror nu att jag tom ställt in det så att kommentarerna blir synliga även för övriga som läser men jag kunde åtminstonde se det du skrivit =)
Jag läste på din sida ang PCO och Anorexi. Låter ju fruktansvärt att inte ens LCHF dieten fungerar för dig ( skrev det på din blogg men vet ej om du kan se det) vet ju ännu inte om det fungerar för mig heller men det lär vi snart bli varse. Har skrivit ner alla dina frågor och dom skall defenitivt tas upp hos Gyn, har dock hört att Yasmine är de bästa P-pillren för PCO (har desolette idag) stämer det?

Camilla1979: Om jag minns rätt är det mycket liten skillnad på Desolett och Yasmin. Hör med läkaren.

Jag fick Desolett själv 1998 och tog till 2001. Jag fick hemsk migrän av dem när jag gjorde uppehållet med p-piller som man ska en evcka per månad.Migränen började kanske 6 mån efter jag börjat med p-piller vart värre och värre ingen tog blodtrycket. slutate mot läkares inrådan med p-piller då jag inte stod ut längre och märkte att jag vart bättre från hv när jag ej tog tabletterna. Detta var nov 2001 och april 2002 togts blodtrycket, fick tjat mig till ett. Det var livshotande högt. Ingen hade då frågat om min vikt etc.... hade BMI runt 35-36 då.

2002 i juni var jag hos en läkare som envisades med p-piller och LCHF. Provade kosten men p-piller bara en månad då bt gick upp direkt. P-piller kan lösa ut högt blodtryck har jag lärt mig i efterhand så det är viktgt att ta bt regelbundet.
Kosten ja den prövade jag juli och august 2002 gick upp i vikt av den. IO athkinsmetoden... Annika Dalkvist var inte aktuell då. Forsatte gå upp i vikt ca 16 kg till januria 2003 då jag fick Metformin och på en vecka gick jag ned 3 kg.... 18 kg minus på 2 år .Då på den tiden var jag bättre på motion gym 2 timmar i veckan (cirkelträning) , vattengympa 45 min per vecka, och promender dagligen (60-90 min)... Vet vad jag skulle kunna göra men inte gör, saknar motivatonen...moroten..

Hoppas allt går bra hos läkaren för dig. var själv hos ögonläkare idag. Hon Googlade när jag var där på PCOS (se min blogg: blogg.passagen.se/liselottepcos/) och hittade PCO i texten och udrade om det var samma sak..den här texten är skriven av läkare som kan PCO/S och de är inkonsekventa med bgreppen...

Har kommenterat på din blogg Liselotte

camilla1979 : Jag önskar jag hade dig som träningspolare ! ;)Jag har med pcos men har inte upplevt krångel med vikten förrens efter jag fick barn, jag tränar men inte lika rigoröst som du =) ser att detta är en gammal tråd en jag är full av beundran