Hemmaträning eller gymmedlemskap?
Kan man skippa gymkort och istället köra hemmaträning? Jag och en kompis har länga haft skilda meningar kring detta ämne. Jag fick nyss reda på att jag ska bli pappa vilket känns jättekul, däremot är jag i väldigt dålig form just nu. Jag vill vara en frisk och gärna "fit" pappa.
Jag har aldrig varit en "gymråtta", men har under åren både kört hemmaträning samt haft gymmedlemskap. jag kan förstå argument för stretching, yoga eller rörlighet hemifrån men hur är det med styrka osv.
Så frågan är väl vad som är optimalast? OCH om man ska satsa på hemmaträning, vad är kraven på den för att den ska vara rimlig som ersättning av gymmet?
Jag och kompisen tyckte det var så pass intressant att vi skapade denna enkät [https://www.survio.com/survey/d/Traningsvanor2025. Skulle vara jättekul om ni som orkar kunde ta nån minut till att fylla i den ( JA vi båda är nördar när det kommer till enkäter, alltid varit 
)
Tänker väl att det finns några förälder här som gått igenom samma tankar.
Trevlig helg!
