Broccoli

Det där diagrammet visar inte hur mycket mineraler, vitaminer och antioxidanter något innehåller. Det är det som är det nyttiga i de flesta frukter, rotsaker och grönsaker, samtidigt som de oftast har lågt kaloriinnehåll.

Dock står det ju att broccoli är väldigt rikt på vitamin c och det är ju bra.

Om du scrollar längre ned så ser du nyttigheterna, dvs vitaminerna och mineralerna.

Sen måste man så att säga definiera "nyttigt". Broccoli är nyttigt på så vis att det är hyfsat mycket vitaminer och mineraler på lite kalorier.