Får man göra så, psykolog

Går till psykolog för KBT. För flera olika typer av ångest. Psykiatrin.

Jag får uppgifter att göra som jag sedan ska redovisa. Grejen är att jag håller på att brytas ner psykiskt pga problem med min lgh, det är kopplat till min ångest. Känner därför att jag ej klarar alla uppgifter. Har en väldigt svår problematik och känner egentligen att det är svårt att bara existera i min lgh. den extra ångesten som uppgifterna ger får liksom bägaren att rinna över.

Funderar på att beskriva för henne. men är rädd att hon ej ska förstå. Hon kan ej så bra svenska och verkar ej heller så självsäker i sin roll.

Skulle önska lite tips på hur jag kan hantera ångesten i min lägenhet, det är ju det som är viktigast. Känns som kbt egentligen är fel för mig men det är det som erbjuds