VIKTMINSKNING + träning + kost = vi följs åt på vägen 🥰

Lycka till. JAg kommer kanske inte skriva så mycket utan emst bara titta in i början och konstatera att alla är smala och jag inte passar in.

OK, då.

Jag har precis köpt en ny våg, då jag inte haft någon på säkert 10 år. Den är elak, den säger att jag väger 114 kg, i morse. Jag vet inte om den egentligen stämmer, när jag var inlagd på sjukhuset förra veckan vägde jag bara 108. Men eftersom jag inte kommer ha tillgång till sjukhusvågen varje vecka så får jag väl säga att jag väger 114, då.

Det är inte det högsta jag vägt. Jag vägde 127 året efter min mamma gick bort, 12 år sen nu. Då var jag 19. Jag erkänner att jag levde det året på grillad kyckling och kaksmet, men jag vägde redan typ 120 innan. Jag fick specialgympa i gymnasiet pga vikten och jag vägrade vara med på vanliga gympan. Fast den vägran hade egentligen inte så mycket med vikten att göra, även om jag faktiskt varit överviktig sedan jag gick i lågstadiet. I våras bad jag faktiskt om att få ta prover på sköldkörtelhormonerna, men läkaren bara suckade åt mig och i princip sa att man måste ha fler symptom än att vara överviktig och att jag var dum som trodde att jag har problem utöver än att jag äter fel. Jag vågade inte påpeka mina andra symptom, jag har redan ganska grava problem med att öppna upp om mig själv och min hälsa, så att bli nedskjuten på det sättet var asjobbigt.

Men i alla fall. Jag har väl då och då funderat på att försöka gå ner i vikt, men antingen har det inte funkat med att räkna kalorier, även i rejäl underkant, eller så har något kommit ivägen. Oftast min psykiska hälsa, som inte är och aldrig har varit på topp. Men den här månaden har jag ätit väldigt slarvig LCHF, vilket egentligen passar mig. Men nu, vet du, nu är det ju tjejvecka på gång så igår smällde jag i mig en pizza och så var den dieten förstörd. 

Men det får väl bli upp igen om några dagar.

Vad kul, jag joinar. Ska försöka leva på måltidsersättningar. 

Jag och mina klimakteriekilon behöver skärpa till oss. Försökte ha hormonspiral och fick helt omöjlig aptit i 18 månader. Har nu fått eländet uttaget idag, men det tar 6-8 v till innan effekten av den försvinner.

Nu försöker jag trappa ner genom att låta bli att kränga choklad, så ikväll blev det en liten tonicdrink och lite cashewnötter. Har inte ätit middag än men det får nog bli ett par skivor kalkonpålägg och ett ägg.

Sen har jag nu nått punkten där jag vill börja träna igen men idag jobbade jag till 18 och var helt död sen, och imorron går hela dagen till att hjälpa mamma och sitta i bil 3 timmar, så hur farao ska man hinna och orka?

Nej, det var inget allvarligt. Jag har problem med min axel så gjorde femtielva prover, test, skanningar och till och med en explorativ operation, för VC hittar inget fel. 

Jag ska lista mig på en annan värdcentral och se. Som tur är bor jag i en stor kommun och kan välja och vraka lite. 

Jag tror att LCHF passar mig egentligen. Jag behöver inte vara strikt, jag tror jag mest behöver något att förhålla mig till. En plan på någon nivå. Jag är så van att av bland annat ekonomiska skäl bara sträcka mig efter en chokladkaka eller annat billigt "skräp". Det är väl bra att chokladen bara blir dyrare och dyrare, haha.

Fint tyg på klänningen! Jag har måttband också, och har just skrivit i alla mått på Cronometer. Jag gillar grafer, som de har, det är tydligt och bra. så ser man om det går åt rätt eller fel hpåll. Jag brukar dock bli rätt svullen runt ägglossning, så jag måste hålla det i minnet.

Idag har jag ätit lax i dragonsås till middag. Nyttig med lax. 

Jag har idag gått en långpromenad i höstrusket. Även om det var mulet så är det vackert runt sjön här i närheten.  Ingen jättelång promenad egentligen, hela vägen till sjön, längs en bit av elljusspåret, och tillbaka är bara strax under 5 km, men det är bättre än inget. En dröm jag har är att gå de bitarna av Sörmlandsleden som går här i närheten. Vi brukade gå bit nr 6 på friluftsdagar när jag gick i skolan. 

Jag försöker klura ut något träningsprogram men jag är inte bra på sånt. Jag har ett som ska hjälpa axeln, men resten av kroppen då?

Åt brunch på två ägg och en latte. Nu blir det inget förrän oundviklig fika med släkten, men de brukar ändå inte bjuda på någon kaka jag tål så jag räknar med bara kaffe där.

Ikväll ska vi laga sötpotatissoppa med morot och ingefära+ lite kalkon till det.

Jag fick ett nytt liv redan dag 3 utan hormonspiralen.

Fick som mens i några dagar, fast lite mindre än när man var fullfertil, och mitt sötsug känns väldigt mycket svagare sen i måndags så nu går jag ner i vikt.

Tänk om det var så enkelt?

Men jag har en livsfarlig helg framför mig, ska göra en aktivitet i två dagar med en väninna, och hon vill klart ha middag och drinkar ute lördag kväll. Så man får väl se hur det går. Jag vill inte sabba en bra start nu.... 

Får bli gin on the rocks eller nåt.