Behöver man ha fått konstaterad järnbrist innan man tar järntillskott?

Jag fick råd om järntillskott från vården utan att ta prov. Men det fanns en anledning i form av riklig menstraution. 

Varför skulle man ta tillskott om man inte vet om man behöver? 

Vem vill äta järntabletter i onödan? Man blir ju inte jätterolig i magen...

Tror dock inte att det är skadligt.

Tack till er som svarat. 

Ja. Järnöverskott är inte bra för kroppen.