Artros i fingerleder, vad kan man göra

Vid artros är det träning som gäller, oavsett var man har sin artros. Knä, höft eller händer. Fysioterapeuter brukar vara bra på detta.

Min 70+ mamma blev av med all artrossmärta genom sjukgymnastik. Hon fick ett speciellt träningsprogram som hon gjorde hemma 3-4 gånger om dan, och så träffade hon regelbundet sjukgymnast. Det tog dock mycket disciplin och tålamod, men hon blev helt bra. 

Har fortfarande svårt att förstå skillnad mellan artros, artrit och reumatism. Är det i princip samma sak? Hur som helt så har min mamma artros tror jag. Hon började äta vegetariskt och sa att det var det bästa hon gjort. Tror det har att göra med att vegansk/vegetariskt är antiinflammatoriskt. Vad jag vet så är speciellt mejeriprodukter och rött kött livsmedel som skapar inflammation i kroppen.

Jag har troligen fått ledgångsreumatism ( finns i släkten). Har hört att det bästa mot inflammation är gurkmeja ( högt koncentrat )och omega 3. Tänkte prova det. Omega 3 är det enda de sett i studier som gör någon skillnad på ledgångsreumatism, men gurkmejan anses vara ett av de mest antiinflamatoriska livsmedel som finns enligt studier Harvard.

Kanske något att testa?