Hur förlåter jag mig själv efter otrohet mot min sambo?

hej, jag och min sambo hade varit tillsammans i 3 år och förlovade oss efter 1 år. 

har haft väldigt kämpigt med mig själv på olika sätt och i perioder så bråkade/tjafsade vi om allt möjligt, det ena mer onödigt än det andra. Och i början av året så hamnade vi i en mer ?bråkig? period. 

under den här månaden så valde jag att vända Mig till en gemensam vän till oss. Och vid ett tillfälle när jag och den här tjejen hade druckit lite så började vi hånglande med varann. Det blev aldrig mer en så men jag upprepade detta vid två tillfällen till. 

tillslut sa vi båda två att det här får