Jobbiga tankar

Hej! Jag har varit ihop med min sambo i några år. Vi ska gifta oss om några månader. Jag har dock ett problem. Jag har tänkt nu på mitt ex ett bra tag. Jag vet inte varför jag gör det. Vi har inte haft kontakt med varandra sedan uppbrottet för flera år sedan. Det var sista gången vi sågs och pratade. Han var mitt första, riktiga, stora kärlek och jag trodde att jag skulle dö när han lämnade mig. Nu plötsligt kommer han tillbaka i mina tankar. Det är galet för han har gått vidare, är gift, har barn men jag tänker på honom av någon anledning. Jag har inte gjort det tidigare. Detta har börjat för några månader sedan. Hur ska jag göra för att släppa dessa tankar?