Grov ångest inför oväder

Min mamma är tvärtom , hon tjatar hela tiden om hur extremt torrt det är och när det faktiskt ösregnar brukar hon få minnesförlust för hon vill verkligen ha det till att klimatförändringarna har gjort att det är extremt torrt.

Men har själv ofta oro och ångest också för allt möjligt så förstår att det måste vara jättejobbigt.. Inte just regn men åska är lite läskigt tycker jag. Och just ångesten och oron är 1000 gånger värre nu när jag är tidigt gravid .. så förstår på ett sätt hur du känner. Jag har lergigan vid behov som hjälper en del när man verkligen har ångest. Fast har man verkligen problem kan man ju behöva nått starkare. Tycker du ska kontakta vården så du kan få hjälp. 

Har du lätt att triggas av ångest i andra avseenden, utöver vädret?

Människor som har lättare än andra att drabbas av ångest bör, förutom samtalsterapi, även undanhålla sig saker som spär på denna inre stress.

Mitt råd är att avstå drycker med hög mängd koffein (kaffe, energydrinks, starka tedrycker) eftersom såna drycker väcker adrenalinet och ger stresspåslag. Det bästa är egentligen att undvika koffein helt.

Sen finns det tabletter man kan ta som har en lugnande effekt i kropp och sinne. Både med och utan recept. Själv kör jag på receptfria kapslar för att slippa biverkningar.

Tillhör du dem som tror stenhårt på allt som kommer ur Greta Thunbergs mun? I så fall är du inte ensam om att må sådär. Klimatångest tror jag det kallas.

Jag vet inte om det hjälper, men under 80 mm regn är ju inte farligt. Visst är det mycket vatten men vad föreställer du dig ska kunna hända? Jag har bott på ett ett ställe i världen som kan få mycket mer nederbörd än så. Någon källare lär bli översvämmad men det är inte så farligt.

Jag föreslår att du tittar på en linjal hur 71mm ser ut. 71mm når knappt upp till mina anklar.