Förkylning känns i luftrören

Låter helt normalt! Sova, vila är det bästa och frukt för vitamin c. 

Vitamin d är också bra för att förebygga framtida infektioner, får du genom att vara ute i solen mitt på dagen mellan maj till september. 

Ja det är helt normalt.

Jag har typ aldrig feber av vanliga förkylningar. Det krävs någon form av influensa för det. Men bihålor och hals/luftrör känner jag i princip av varje gång jag blir förkyld.

Ibland får jag förkylningar som mest ger sig på bihålorna, ibland känner jag i princip inget annat än att jag får svårt att andas i några dagar tills jag till slut börjar hosta upp gröna slembollar (mer detaljer än du ville veta - jag bjuder på det), ibland river det i halsen. Sånt varierar. 

Träna inte, i övrigt gör det du orkar. Jag mår ofta bättre ute när jag har tungt att andas och övriga kroppen mår inte bra av att vara stilla så jag brukar försöka ta det lugnt men ändå komma ut och andas och röra på mig långsamt även när jag är sjuk.

Sant, tack för era tips. Några bra tillskott/lökemedel? Eller bättre bara köra huskurer? Nässpray och nasonex är väl bra att använda? 

Kan ni även känna er smått illamående emellan åt, typ ett sug i magen? 

Lite slemmig, men känns mest som lite lätt värk nere vid bröstkorgen/luftrören, lite trångt. Finns det något bra mot det?