Hur får man ursäktsmakare att vakna?

"Jag kan inte gå ner i vikt pga mediciner."
"Jag kan inte gå ner i vikt pga gener."
"Jag kan inte träna."

Alltid hittar de på en ursäkt till varför de inte gör de rätta valen.

Hur får man sådana här uraäktsmakare att vakna?