Hur läka hjärtat efter uppbrott

Jag blev dumpad av min kille i förrgår och är inte helt ihjäl. Ganska arg på hans taffliga sätt och hur han gjorde slut.
Men också ledsen och känner den där stora tomheten och ångesten i bröstet och magen. Känslan av att vara ensam igen är jobbig.
Har ni några tips och knep för hjärtesorg?
Hur tar man sig igenom det bäst?