• Anonym (A)

    Mental trötthet? (Städning)

    Jag har haft det väldigt tufft privat under många år. Det har varit flera svåra händelser och konstant stress. Samtidigt har jag jobbat heltid fast jag egentligen inte orkade, Jag är ensam försörjare för mitt barn och har inte haft tid att känna efter.


    Jag var sjukskriven några månader när jag kraschade fullständigt men sedan gick jag tillbaka och jobbade heltid. 

    Nu har tillvaron lugnat sig lite och jag har ett jobb som jag trivs jättebra med. Jag har också börjat ta hand om mig själv bättre. Barnet har blivit stor så jag har tid och ekonomi att resa och göra sådant jag gillar. Jag känner mig inte deprimerad och har inte mått så bra psykiskt på länge. 

    Samtidigt kan jag bli så otroligt trött ibland. Det är som om jag inte kan sköta ett normalt liv med arbete, vänner och hem. 


    Det som alltid fallerar är städningen. Jag fattar inte varför. Jag har en hög arbetskapacitet, jag tränar och gör resor med mycket aktiviteter. Jag är absolut inte lat så det handlar inte om det. 


    De flesta tycker väl att det är tråkigt att städa men jag blir fysiskt trött av städning så att jag måste sätta mig ner. Det kan inte vara normalt. Jag fixar och städar upp på jobbet och hemma hos andra när jag är på besök utan problem. 

    Det är i mitt eget hem som jag inte fixar det. Jag ägnade en del av semestern åt att röja upp. Det är inte skitigt utan bara stökigt med prylar överallt. 

    Nu började jag städa men fick sätta mig ner, började om och fick sätta mig igen. 

    Hur kan det bli då här?


    Jag ska eventuellt göra en utredning för autism, högfungerande (det som tidigare kallades Aspergers), på inrådan av psykolog. Har personer med autism svårt för städning?

    Jag blir så trött på mig själv, känner mig misslyckad och lat, fast jag egentligen inte är det. Ibland önskar jag att någon bara kom hit och hjälpte mig styra upp allt men jag skäms för mycket. 

  • Svar på tråden Mental trötthet? (Städning)
  • Sunflora

    Har du råd kanske det kan löna sig att anlita en städerska en gång i månaden. 

  • Anonym (J)
    Anonym (A) skrev 2023-11-11 16:50:10 följande:
    Har personer med autism svårt för städning?

     


    Ja, det är jättevanligt! Det finns de som presterar bra på ett heltidsjobb men behöver en boendestödjare som coachar dem för att de ska kunna hålla ordning hemma.

    Det där med i vilken ände man ska börja kan vara väldigt svårt (Igångsättningssvårigheter talas det mycket om) och att fokusera på rätt saker och att veta när man är klar. 
  • Anonym (A)
    Anonym (J) skrev 2023-11-11 17:14:26 följande:
    Ja, det är jättevanligt! Det finns de som presterar bra på ett heltidsjobb men behöver en boendestödjare som coachar dem för att de ska kunna hålla ordning hemma.

    Det där med i vilken ände man ska börja kan vara väldigt svårt (Igångsättningssvårigheter talas det mycket om) och att fokusera på rätt saker och att veta när man är klar. 

    Intressant. Jag har ofta tänkt att jag behöver hjälp med  sådant. Ingen tror det om mig eftersom jag överpresterar på jobbet. Jag är ett ess när det gäller det teoretiska men helt hopplös när det gäller praktiska saker. 


    Jag blir sittande och tänker ut vad jag måste göra men har verkligen svårt att komma igång. Allt känns så övermäktigt. Jag försöker hitta system, skriva checklistor för då känns det lite lättare men sedan blir jag liksom helt matt av kaoset. 


    Det är lättare på jobbet och hos andra eftersom det finns en konkret uppgift. Om någon till exempel frågar om jag kan borsta golvet så gör det extremt noggrant. 

    Jag kan städa, jag vet hur man gör men jag blir helt matt när jag försöker göra det ensam. Ibland blir jag så trött att jag bara gråter. Det låter inte klokt men det är så svårt ibland. 

  • Anonym (J)
    Anonym (A) skrev 2023-11-11 17:37:42 följande:

    Intressant. Jag har ofta tänkt att jag behöver hjälp med  sådant. Ingen tror det om mig eftersom jag överpresterar på jobbet. Jag är ett ess när det gäller det teoretiska men helt hopplös när det gäller praktiska saker. 


    Jag blir sittande och tänker ut vad jag måste göra men har verkligen svårt att komma igång. Allt känns så övermäktigt. Jag försöker hitta system, skriva checklistor för då känns det lite lättare men sedan blir jag liksom helt matt av kaoset. 


    Det är lättare på jobbet och hos andra eftersom det finns en konkret uppgift. Om någon till exempel frågar om jag kan borsta golvet så gör det extremt noggrant. 

    Jag kan städa, jag vet hur man gör men jag blir helt matt när jag försöker göra det ensam. Ibland blir jag så trött att jag bara gråter. Det låter inte klokt men det är så svårt ibland. 


    Hög igenkänningsfaktor på checklistorna! Jag är själv inte utredd men har väl mer eller mindre diagnosticerat mig själv med autism eller i vart fall starka autistiska drag.

    Praktiska saker är jag bra på dock, så länge jag har ett incitament för att komma igång... Och såhär en lördag är jag helt slut efter arbetsveckan, så allt det där jag skulle göra på helgen skjuter jag upp till imorgon eller nästa helg eller nästnästa.
  • Anonym (anna)

    Känner igen mej. Har funderat i om jag också kanske har någon diagnos. Jag fungerar alldeles utmärkt på jobbet. Är driven och högpresterar. Är social och den som folk går till med problem. 


    Hemma är det annorlunda. Kommer inte i gång med saker  trots att jag vet att jag borde. Det spelar ingen roll om det är små projekt eller stora. Det är precis som om jag inte kan förmå mej att starta. Blir slut av att ens tänka på det. Är det fler saker som ska göras har jag svårt att veta i vilken ordning jag ska börja. Inte teoretiskt, men vilken jag ska börja med. Har märkt att det fungerar bättre om jag gör en lista och går efter den och sen prickar av. 


    Samma med vänner. Jag har flera. Känner mej utmattad och lite pressad av att umgås med dom. Samtidigt som jag vill träffas vill jag också gärna smita undan och bara vara hemma själv. Jag är absolut säker på att jag inte lider av någon utmattningsdepression.

  • Aniiee
    Anonym (A) skrev 2023-11-11 17:37:42 följande:

    Intressant. Jag har ofta tänkt att jag behöver hjälp med  sådant. Ingen tror det om mig eftersom jag överpresterar på jobbet. Jag är ett ess när det gäller det teoretiska men helt hopplös när det gäller praktiska saker. 


    Jag blir sittande och tänker ut vad jag måste göra men har verkligen svårt att komma igång. Allt känns så övermäktigt. Jag försöker hitta system, skriva checklistor för då känns det lite lättare men sedan blir jag liksom helt matt av kaoset. 


    Det är lättare på jobbet och hos andra eftersom det finns en konkret uppgift. Om någon till exempel frågar om jag kan borsta golvet så gör det extremt noggrant. 

    Jag kan städa, jag vet hur man gör men jag blir helt matt när jag försöker göra det ensam. Ibland blir jag så trött att jag bara gråter. Det låter inte klokt men det är så svårt ibland. 


    Det kunde ha varit jag som skrev det inlägget......
    Ask them for their thoughts rather than assume, and when they speak, listen.
  • Anonym (anna)
    Aniiee skrev 2023-11-11 20:04:23 följande:
    Det kunde ha varit jag som skrev det inlägget......
    Har du någon diagnos? 
Svar på tråden Mental trötthet? (Städning)