Hur hittar man tillbaka till sig själv?

Det har blivit en jävla stress att vara ledig för jag vet inte hur jag ska ta tillvara på ledigheten. En del av mig känner att jag måste ta det lugnt och inte göra något för att inte trötta ut mig till nästa arbetspass men när jag väl har varit ledig så känner jag att jag i princip slösat bort min lediga dag. 

Har precis bytt jobb och jobbar mest kvällar mellan 15-20. Då har jag hur mycket fritid som helst på dagen men ändå ligger jag mest och tittar på film tills jag ska börjar för jag är rädd att trötta ut mig inför arbetspasset. Får panik! Det har blivit som en ond cirkel jag inte vet hur jag ska bryta. Samma sak när jag är ledig på helgerna. En del av mig vill bara ta det lugnt och vila inför den nya veckan men samtidigt vill jag ju gör något kul och ta vara på min lediga tid.