Träning när man har barn?
Hej,
Jag hoppas att det här inte låter jättedumt, men jag förstår verkligen inte hur man hinner med träning när man har barn och heltidsarbete. Jag skulle verkligen behöva tips på hur ni andra med barn lyckas få in det på schemat. Min dag ser ut så här:
06.00 - Vaknar och gör i ordning mig själv och dottern.
07:00 - Börjar arbeta hemifrån.
09:00 - Åker in till kontoret (förutom 2 dagar i veckan som är helt hemma).
16:00 - Slutar jobba och pendlar hem.
16:45 - Hämtar dottern på förskola.
17:00 - Börjar förbereda maten och äter sedan middag.
19:00 - Börjar göra i ordning dottern för sängdags.
20:00 - Dottern har somnat och jag har ca 2-3 timmar till övers innan det är läggdags.
Den enda tiden jag kan tänka mig att jag skulle kunna träna är efter 20. Är det så andra får det att funka? Vid den tiden är man ju helt slut. Jag har hört att vissa tränar lunchtid, men hur hinner man få i sig både lunch och ett träningspass? Alla tips välkomnas!