Ett evigt ätande

Men gud, låt ungarna äta. Så länge det är frukt och grönt är det väl ingen fara. 

Jag har en snart sjuåring och han får inte gå och äta ur kylen som han vill. Inte en chans. Han får äta sig mätt vid måltiderna och mellanmålen, eller hålla sig till nästa. Vill han ha något emellan så frågar han om lov, men det är sällan. 

Om du tycker att det är svårt nu, se till att impregnera ditt nervsystem med adamantium tills de blir tonåringar.

Om de vill ha mat 20-30 minuter efter måltider har de inte ätit tillräckligt.

Hur ser matsituationen ut? Sitter alla ner och äter i lugn och ro eller är uppmärksamheten på annat? 

Förstår med att de växer å det blir värre. Samtidigt tycker jag inte att man ska sitta å peta i maten å säga att man är mätt för att sedan äta frukt å mackor å knäckebröd 20 min efter. 

Vi sitter ner hela familjen och äter tillsammans..ingen tv eller skärm eller nåt. Sen säger de att de är mätta och går från bordet. 

Två funderingar 

1. Det har blivit en ful ovana att inte äta tillräckligt för att dom vet att dom får smaska på "mellanmål" senare. Ett moment 22 som måste brytas. Var konsekvent. Nej är ett nej. Erbjud mer mat, var tjatigt jobbig och ta fajten. Du har sura barn två veckor,  sen fattar dom

2. Det handlar inte om mat. Dom är uttråkade och trötta. Att äta håller dom sysselsatt och motar bort trötthet.  Fundera över hur deras dagar ser ut med sömn, aktiviteter,  kompisar etc . Får dom blodsckerfall efter middagen kanske dom behöver annan mat som håller dom piggare längre.