Spyr vid träning

Jag har försökt träna genom raska promenader. Men det är lönlöst då jag spyr på öppen gata efter ett tag. Det spelar ingen roll om jag tar det lugnt. Jag dricker tillräckligt med vatten innan, dock inte för tätt inpå träningen. Jag äter också ordentligt även här ett tag innan. Det har nästan utvecklat en fobi för att träna/gå i trappor etc. Är det någon som har upplevt samma sak? Som vet vad detta beror på? Det är ju pinsamt att stå och kräkas på gatan.