Det är väl ingen skillnad på män och kvinnor när det kommer till att må dåligt? Mår man dåligt och inte reder ut det själv så måste man tillslut be om hjälp. Sen finns det olika vägar att gå (oavsett kön) beroende på vad man mår dåligt över.
Om du mår dåligt i en relation, där du misshandlas psykiskt, fysiskt osv så kan du söka hjälp eller råd hos en kvinno eller mansjour.
Om du mår psykiskt dåligt över ditt liv, en relation, din situation, ångest, sorg osv så kan du söka hjälp via din vårdcentral eller privat. De flesta större vårdcentraler har terapeuter eller avtal med andra läkarhus med denna kompetens.
Om du mår dåligt över din arbetssituation så kan du söka hjälp via facket, företagshälsan osv.
Vad är det för hjälp du behöver, på vilket sätt mår du dåligt? om du berättar lite om vad det gäller så kan du få råd om vad du ska vända dig.
ibland måste man släppa sina fördomar om vad som är manligt för att kunna komma vidare och välkomma en förändring. Att be om hjälp är ingen svaghet, snarare en styrka då man förstår vikten av att komma vidare i vad det nu är som man mår dåligt av.
