Hur slutar jag vara perfektionist?

När man pratar om perfektionism handlar det ofta om ens egna prestationer, arbete eller annat. Det är inte fallet här.

Min perfektionism är i princip knuten endast till materiella ting. Exempel på saker som kan ge mig ångest och påverka ens dagar kraftigt:

En repa på bilen.
En repa på golvet.
Sprucket glas.
Bucklor på plåt.
En fläck på skor som inte går att ta bort.
En bit tapet som fått sprickor, eller varför inte en fettfläck?

Någon som känner igen sig? Någon med tips på psykologisk vägledning? Jag tror ju faktiskt inte heller att någon tycker att ovanstående är roliga saker, men jag känner att min inställning till liknande saker är ett problem.