• Anonym (Liljekonvalj)

    Vad ska man göra när man inte orkar mer?

    Jag slutar på mitt jobb om tre veckor för att jag sa upp mig för att jag lider av psykisk ohälsa och jag får inte den hjälpen jag behöver. Det är ingen som förstår att jag heller kör i med bilen och blir allvarligt skadad eller i bästa fall dör så jag slipper genomlida dag efter dag. Jag har berättat detta för vården och jag har försökt prata med min mamma som säger att det bara är att bita i det sura äpplet och att det inte finns något man kan göra åt detta. 


     


    Tre veckor är kanske inte så lång tid men för mig som mått så dåligt i snart ett år där och har tre månaders uppsägningstid så är det vidrigt att ha så lång tid kvar. Jag kan inte ens glädjas åt att jag har fått ett nytt jobb som väntar på mig. Och av alla jobb jag sökt så var det min största önskan att helst få det jobbet och jag fick det. 


     


    Vet helt ärligt inte hur länge jag kommer orkar mer. 


    Tanken av att jag inte ens kommer få vila upp mig innan jag börjar på mitt nya jobb gör mig stressad och jag är rädd att det kommer sabba allt. 

  • Svar på tråden Vad ska man göra när man inte orkar mer?
  • Anonym (filbunke)

    Försök skapa små små stunder av varje dag när du gör något som känns bra.

    Lukta på en blomma, se det gröna i naturen eller sjö/hav, ät något gott, läs om en bok eller se om en serie du älskade, handarbete, korsord- vad som helst som får hjärnan på andra tankar.

    Skapa lite stressfria andningshål till dig själv, räkna ner tiden som är kvar.
    Eländet kommer att ta slut!

    Och glöm inte att ta djupa långsamma andetag varje dag, 5 på morronen och 5 på kvällen minst, för det glömmer många som är stressade.

  • Anonym (Liljekonvalj)
    Anonym (filbunke) skrev 2023-06-25 14:15:27 följande:

    Försök skapa små små stunder av varje dag när du gör något som känns bra.

    Lukta på en blomma, se det gröna i naturen eller sjö/hav, ät något gott, läs om en bok eller se om en serie du älskade, handarbete, korsord- vad som helst som får hjärnan på andra tankar.

    Skapa lite stressfria andningshål till dig själv, räkna ner tiden som är kvar.
    Eländet kommer att ta slut!

    Och glöm inte att ta djupa långsamma andetag varje dag, 5 på morronen och 5 på kvällen minst, för det glömmer många som är stressade.


    Tack för fina tipsHjärta Har ju så svårt att njuta när jag väl är ledig för jag vet att jag ska tillbaka till eländer ändå och sen vet jag inte hur jag kommer klara det nya jobbet. På ett sätt känns det som jag är för sjuk för att det ska hålla i längden. 
  • Anonym (Bara 2)

    En av veckorna kan du ju sjukanmäla dig utan intyg.

Svar på tråden Vad ska man göra när man inte orkar mer?