Vad är det för något?

Jag känner delvis igen mig. Jag har svår ångest på morgonen när jag vaknar, dagens uppgifter känns tunga och nästan oöverstigliga. Det blir bättre framåt dagen och på kvällen mår jag bra. Sen börjar det om igen nästa morgon...

Jag känner igen detta att det är svårt att få saker gjorda, att ta initiativ och starta nytt. Helst ska det vara rutin, som jag alltid gjort. Det har blivit mycket värre med åldern så jag ger dig inget hopp där...
Jag blir också lätt stressad men till skillnad från dig vill jag "få undan" saker jag stressas av, få det gjort. Men att ringa folk har jag svårt att få ur händerna, just som du.

Jag tror att åldern är en orsak. Jag trodde att stress och ångest skulle minska med stigande ålder, erfarenhet och färre måsten. Tyvärr inte för mig...

Jag tror också att det är ålder. Hjärnan påverkas när våra hormonnivåer förändras.

För mig visade det sig också som minskad stresstålighet efter 40 och jag har också haft tidvis förhöjd ångestnivå. Jag tror long-covid hade en rejäl del i det också för ett par år sedan.

Nu har det backat tillbaka till "normalt" och då känner jag mig närmast orubbligt lugn jämfört med hur jag var för ett drygt år sedan.

Men är du säker på din näringsstatus? D-vitaminbrist fick jag efter covid och det gjorde faktiskt påtaglig skillnad med en månads vitaminkur då.