Varför drar mitt ex min energi fortfarande?

Man kan ångra sig på sikt, inte så lätt att träffa någon bra dessa dagar som det ej är drama med.

Kom tillbaka om ett år och berätta hur du mår då. En så lång relation lägger man inte bakom sig på några månader......

Sedan tycker jag att du gjorde rätt som lämnade honom, om du verkligen gett honom en ärlig chans att försöka ändra sig, alltså att ni pratat igenom det ordentligt så han fattade läget. Väljer han ändå att inte förbättra relationen tillsammans med dig så är det inget att hålla kvar vid, tyvärr.

4 år sedan jag skilde mig och x-maken beter sig som en jävla rövhatt hela tiden så blir bara arg varje gång jag måste ha med honom att göra. Tyvärr.
Trodde han skulle bete sig normalt någon gång, men uppenbarligen inte.
Han är till och med så tydlig i sin avsky av mig att barnen tycker han är skitlöjlig, barnens vänner tycker han är skitlöjlig, gamla gemensamma bekanta tycker han är skitlöjlig osv. 
Förstår inte hur någon efter 25 år tillsammans kan bete sig så där och det måste vara jobbigt för honom själv att vara så arg fortfarande efter 4 år och hur hans nya sambo som han varit ihop med i ca 3,5 år och bott tillsammans med i 3 år kan acceptera detta - eller just det, hon är ju med och spär på hatet/avskyn mot mig.
Vet inte ens vad jag gjort dem...

Klassiskt och ganska vanligt sätt att hantera uppbrott/sorg.

Efter 9 år och två barn så spelar det ingen roll att beslutet är nödvändigt och rätt, det tar tid att komma över en relation och det behöver bearbetas.

Din känsla är fullständigt normal, dvs. att du blir trött och känner energiförlust när du påminns om honom. Det är en del av processen.

Att du festar, träffar folk och får bekräftelse på att du är attraktiv etc. är skönt. Troligen något du längtar efter och behöver just nu. Samtidigt är det inget som hjälper dig att bearbeta själva sorgen (som det faktiskt innebär).

Den behöver du ta dig tid att hantera, få vara  nere, trött, ledsen etc.
Hur lång tid det tar är individuellt men var inte rädd för känslorna, våga vara ledsen, förbannad, frustrerad, trött. 

Ett bra sätt att ta sig vidare är att göra listor på bra och dåligt. Kan man acceptera att vissa saker faktiskt var bra också OCH att annat var dåligt så blir det lättare att komma vidare och släppa taget.

Det är inget konstigt med dina känslor utan helt normalt.
Det blir bättre